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長生きしたければのどを鍛えなさい

長生きしたければのどを鍛えなさい

作者: 大谷義夫

価格 880(税込)
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作品内容

●健康系番組出演で大反響!
日本一の呼吸器外来数名医が教える!

人生100年時代を生きる私たちが長い老後も
「食べる」「飲む」「話す」力を衰えさせず、
のどが原因で重篤な病に陥らないための
1日たった1分から「のど」を鍛える健康習慣!

●むせる 咳き込む 声が擦れる…それは早死にのサインです!
「のど年齢」を若くすれば誤嚥、せき、肺炎など防げ、寿命をあと10年伸ばせる!

のどは話す、食べる・飲む、呼吸する、ウイルス等を予防するなど
実はかなり大きな役割を担っているにもかかわらず、
口ほどかえりみられないのが現状。

だが、中年になってからの「のどの筋肉」の衰えと
日ごろののどに悪い生活習慣で、
いま高齢者に「誤嚥」という問題がクローズアップされ、
それによる肺炎が深刻となっている(死因3位)!

「誤嚥」はのどの衰えによるものだが、
実は「食事中」よりも「就寝中」のほうが危険が大きく、
高齢者にとって実はもっと顧みるべき大きな問題なのである。

この本では、最近テレビ出演多数で反響を呼び、
日本一の患者数を誇る呼吸器クリニックの名医である著者が、
話題の誤嚥性肺炎をはじめ「のど」を由来とする重篤な病を防ぐために
「のど」を鍛えることの大切を説き、
「のど」の衰えを防ぐためのトレーニングと生活習慣について
わかりやすく解説するものです。+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名 SB新書
シリーズ
電子版発売日 2018/07/05
紙の本発売日 2018/07/05 ( 2010年代 )
ページ数: P192
対応端末
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現在N巻まで配信中

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