• OFF
  • ON
シークレットモード
太らない疲れない老けない 大人女子の食事術

太らない疲れない老けない 大人女子の食事術

作者: 松村和夏

価格 1,408(税込)
獲得ぷららポイント 14 PT

商品の評価

0

(0)

0件のレビュー

レビューを書く

作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
※この商品は固定レイアウトで作成されております。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。


やせない、疲れやすい、老けてきた…そんな大人の女性必見! 心身のコンディションを整えるためのかんたん食事術をご紹介します

やせにくい、疲れが取れない、老化が気になる……、
それは、毎日食べている食事が原因かもしれません。
必要な栄養がしっかり摂れていないのかも。
この本では、食材の選び方、
食材の栄養を最大限に活用できる調理法、
からだによい食べ合わせなど、
毎日の食卓で、栄養をしっかりとる
コツをご説明しつつ、
具体的な料理レシピもご紹介します。
きちんとした食事は、きちんとした心と体をつくります。
明日の自分のために、大人のための食事術を身につけましょう。

LESSON1健やかな明日のために、大人の女性の「食」のコツ
PART2大人の女性が食べるべき食材は? 
PART3 これならできる! かんたん食生活のコツ  LESSON5ちょっと待って! その食材の栄養、こうすれば最大限に活用できます

松村 和夏:女子栄養大学卒業。管理栄養士、調理師免許、
食生活アドバイザー、ソムリエ資格所有。
看護学校、大学院に講師として勤務するほか、
飲食店のメニューアドバイザー、
野球選手などスポーツ選手への栄養指導など幅広く活躍。
栄養と料理に関する著書も多い。+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2018/07/06
紙の本発売日 2018/06/27 ( 2010年代 )
ページ数: P176
対応端末
  • カートに入れる

  • ほしい物リストへ

現在N巻まで配信中

表示切替 :

表示大 詳 細
全巻カートに入れる 未購入巻全てカートに入れる
全巻カートに入れる 未購入巻全てカートに入れる

作者の他作品

実用・ホビー・暮らし・健康のランキング

一覧 》
  • 週間
  • 月間