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攻める睡眠 守る睡眠(週刊ダイヤモンド特集BOOKS Vol.325)―――快眠で差がつく・不眠で死なない

攻める睡眠 守る睡眠(週刊ダイヤモンド特集BOOKS Vol.325)―――快眠で差がつく・不眠で死なない

作者: 大坪稚子 / 土本匡孝 / 前田剛 / 森川幹人 / 山本輝

価格 330(税込)
獲得ぷららポイント 3 PT

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作品内容

近年の脳科学の進歩によって、睡眠のメカニズムが少しずつ解明されてきた。今では、睡眠をおろそかにすると命に関わること、一方で、睡眠の質を高めれば日中のパフォーマンスが向上することも分かっている。睡眠状況の自己診断から快眠のためのスキルまで、睡眠のすべてをさぐる+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名 週刊ダイヤモンド特集BOOKS
シリーズ 週刊ダイヤモンド特集BOOKS 関連シリーズ > 攻める睡眠 守る睡眠(週刊ダイヤモンド特集BOOKS Vol.325)
電子版発売日 2018/06/21
紙の本発売日
ページ数:  
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現在N巻まで配信中

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