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イヤな感情をもとから断つ! 「怒ってしまう自分」が消える本(大和出版)

イヤな感情をもとから断つ! 「怒ってしまう自分」が消える本(大和出版)

作者: 倉成央

価格 1,300(税込)
獲得ぷららポイント 13 PT

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作品内容

●息を吐くだけで怒りは消える! 「理性ではわかっているが、心がコントロールできない」「自分では怒っているつもりはないが、怒りっぽいと言われる」「怒りは相手にぶつけないと損だと思っている」「アンガーマネジメントを学んだが、実践が続かなかった」「アンガーマネジメントで、冷静に対応できるようになったけれど、抑えたイライラが相手に伝わってしまっている」「怒りの裏にある「考え」から変えようとしても、気持ちがついてこないので変われない」「考え方を変える」「相手に怒りをぶつけない方法を学ぶ」ではなく、ふつふつとわき上がる怒りそのものを消してしまうという、今までとはまったく違う自分コントロール法を予約半年待ちの心理カウンセラーが伝授。ちょっとしたことで傷ついて、すぐに感情的になってしまう人への画期的“自分の取り扱い方”。+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 教育・学問・資格
掲載雑誌
レーベル名 大和出版
シリーズ
電子版発売日 2018/06/01
紙の本発売日 2018/02/28 ( 2010年代 )
ページ数: P192
対応端末
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