作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。



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本書のカバーや内容にはＤＶＤに関する記述がありますが、電子書籍版にはＤＶＤは付属しておりません。ご了承いただきますようお願い申し上げます。


トップチームの指導者が贈る、試合で活きるテクニック!

各種パンチからコンビネーション
駆け引きのポイント、
攻守のバリエーションまで
映像でよくわかる!


★☆★ はじめに ★☆★

「漸進(ぜんしん)」

私が選手を指導していく上で
とても大切にしている言葉です。
辞書を引くと
「順を追って徐々に前に進むこと /少しずつ進歩すること」と
書かれており、
この言葉こそがボクシングの全てを表していると
私は思っています。
・・・中略・・・
ボクシングは危険なスポーツですが、
正しく行えばとても楽しいスポーツです。

「世界チャンピオンになりたい」
「鍛えて屈強な体をつくりたい」
目的はなんだっていいと思います。
とにかくボクシングを学ぶ上で大切なことは
「真剣に取り組む」こと。

真剣に取り組む姿勢がきっと上達への第一歩になるでしょう。
こぶしを通して会話するボクシング、
その楽しさを一緒に学んでいきましょう。

監修者;梅下 新介(うめした しんすけ)


★☆★ この本の使い方 ★☆★

この本では、ボクシングが上達するための
コツを50紹介しています。
ストレートやフックといったパンチから、
試合に勝利」するためのコンビネーションなどのテクニックまで、
ボクシングが上達するための知識を一通り網羅しています。

最初から読んでいってもいいですし、
自分が苦手と知る項目があれば、
そこだけをピックアップして習得することも可能です。

各ページには、紹介しているテクニックを
習得するためのコツがあげられています。
みなさんの理解を深めるための助けにしてください。

さらにこの本では、実戦で使えるコンビネーションや
レベルアップするために有効なトレーニングも紹介しています。
基本テクニックと合わせて、
強くなるための参考にしてください。

◎ DVD
付属のDVDでは本書の内容と連動して、
テクニックを映像で紹介している。
写真だけではわからないテクニックやフォームの細かい部分を確認できる。
「オールプレイ」または見たいPOINTナンバーを選択し、
映像をチェックしよう。

◎ CHECK POINT!
コツをマスターするためのポイントを紹介している。
練習する際は、常に意識して行う。

◎ 解説文
このページで紹介しているコツと、
関連する知識を紹介している。
じっくり読んで理解を深めよう。

◎ コツ
タイトルとCHECK POINT! に連動して、
コツをマスターするために写真を使って
分かりやすく解説する。

◎ プラスワンアドバイス
コツをマスターするための詳しい知識やポイント、
練習方法をアドバイスする。


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目 次
*****

◆ PART1
練習を始める前に
◆ PART2
パンチの打ち方とその目的
◆ PART3
「チャンス」を作るコンビネーション
◆ PART4
攻撃につなげるための「ディフェンス」
◆ PART5
試合の局面にあわせた「攻撃のバリエーション」
◆ PART6
トレーニングで効果的に鍛える

■ おわりに

変わるボクシング、
変わらないボクシング

今回「50のポイント」という形で
ボクシングの基礎から応用までを紹介させていただきました。
・・・中略・・・
この本に載せた内容というのは、
まさにその「変わらなかった」技術です。
これまでの歴史で築き上げてきたもので、
そしてこれからも変わらないもの。
そんな技術を選び出し紹介してきました。

もちろんボクシング技術の向上に役立ててもらいたいのですが、
それと同時に、ボクシングの持つ「楽しさ」を感じてもらえれば幸いです。
日々の生活に満足感、達成感が得られるようなもののきっかけとして、
ボクシングが存在すれば、この上ない喜びです。

※ 本書は2012年発行の「DVDでわかる! 勝つボクシング 最強のコツ50」の新装版です。 + 続きを読む