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腰痛がきえるWストレッチ
 
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腰痛がきえるWストレッチ

通常価格 ¥1188(税込)
ぷららポイント 11PT
作者 野口早苗
出版社 飛鳥新社
電子版発売日 2018/05/09
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康

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腰痛がきえるWストレッチの商品説明:

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トップ女優からモデル、アスリート、有名経営者まで8000人が実感!
これまでなかった【新しい腰痛改善エクササイズ】を初公開!

体験者から驚きの結果が続々!!
・腰痛で5歩も歩けなかった女性 → 「フルマラソンで完走」できるほどに!
・ヘルニアで手術寸前の男性 → 手術ナシで回復!ゴルフのスコアも「20」改善!
・メタボ体型の40代男性 → 半年でウエストのサイズが「マイナス12センチ」!

著者は“姿勢のプロ”と呼ばれる「姿勢調律士」として、メディアにもたびたび登場する今話題のボディメイクトレーナー!


目次

Part1 腰をラクにするカギは「背中」にあった!

Part2 腰痛も不調もラクになる! 背筋ストレッチ&エクササイズ

メニュー(1) 【Wストレッチ】
メニュー(2) 【壁ドン・ストレッチ】
メニュー(3) 【ハイハイ・エクササイズ】
メニュー(4) 【背中スクワット】
メニュー(5) 【お尻上げエクササイズ】

Part3 背中を使えば「疲れない体」が手に入る!

Part4 背中でやせる! 人生が変わる!

レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2018/05/09
ページ数: P216
ISBN番号 9784864106023
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