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関トレ 関節トレーニングで強い体を作る
 
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関トレ 関節トレーニングで強い体を作る

通常価格 ¥1080(税込)
ぷららポイント 10PT
作者 笹川大瑛
出版社 朝日新聞出版
電子版発売日 2018/05/02
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康

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関トレ 関節トレーニングで強い体を作るの商品説明:

「筋トレ」はもう古い! 強いからだをつくり、スポーツのパフォーマンス向上に効くのは「関トレ」──関節を安定させるための鍛錬である。理学療法士の著者が独自の研究から編んだ新しいトレーニング法をわかりやすく解説。自宅で簡単にでき、すぐに効果が出る!

レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2018/03/20
ページ数: P232
ISBN番号 9784023316966
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