• OFF
  • ON
シークレットモード

からだの痛みを和らげるマインドフルネス 充実した生活を取り戻す8週間のプログラム
 
対応デバイス:
TV
Windows
iOS
Android

対応デバイスの詳細を確認

からだの痛みを和らげるマインドフルネス 充実した生活を取り戻す8週間のプログラム

通常価格 ¥3024(税込)
ぷららポイント 30PT
作者 岩坂彰 / 小野良平 / 佐渡充洋 / ダニー・ペンマン / ヴィディヤマラ・バーチ
出版社 創元社
電子版発売日 2018/04/27
ジャンル ビジネス・実用等 > 教育・学問・資格

商品の評価

0

(0)

0件のレビュー

レビューを書く

  • ほしい物リストに入れる
  • 試し読み
  • ブラウザ閲覧対応作品は「試し読み」をクリックするだけで試し読みができます。

からだの痛みを和らげるマインドフルネス 充実した生活を取り戻す8週間のプログラムの商品説明:

※電子書籍版には、付属CDはありません。ご希望の方は、紙書籍版をお求めください。痛みを増幅させていたのは、痛みに抵抗する「心の働き」だった――。慢性痛を引き起こすメカニズムを学びながら、この「心の働き」を変えていくためのマインドフルネス瞑想を実践する。1回10分程度の瞑想を1日2回、8週間続けるプログラムで、慢性痛の苦しみやストレスに自分で対処できる方法を身につける。効果的に取り組める瞑想のガイダンスCD付き。からだへの負担の少ない姿勢や動きも図解で詳しく紹介する。

レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2018/04/20
ページ数: P248
ISBN番号 9784422116761
みんなのレビュー

レビュー数: 0件

あなたもレビューを書きませんか?
レビューを書く
レビューコメント募集中!
からだの痛みを和らげるマインドフルネス 充実した生活を取り戻す8週間のプログラムへのレビューはまだ投稿されていません。
ぜひあなたのご意見・ご感想を投稿してください。
レビューを書く
みんなのレビューは、レビュアーのみなさまの主観的なご意見・ご感想です。
あくまで一つの参考としてご活用ください。

ページの先頭へ