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身体と心をととのえる禅の作法
 
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身体と心をととのえる禅の作法

通常価格 ¥1069(税込)
ぷららポイント 10PT
作者 藤井隆英
出版社 秀和システム
電子版発売日 2018/04/27
ジャンル ビジネス・実用等 > ビジネス・経済・IT

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身体と心をととのえる禅の作法の商品説明:

今日が何曜日かわからないほど仕事や家事が忙しい。職場や家庭の人間関係がうまくいかない。そういった重いストレスを放置すると、あなたの身体と心は壊れてしまいます。そうなる前に禅の作法を学びましょう。本書は、曹洞宗のお坊さんで整体師でもある著者が、座禅よりも手軽に身体と心を調えストレスを消す禅の作法を紹介します。正しい姿勢で呼吸を調えれば、心を乱していたイライラや焦りが嘘のようにスーッと消えていきます!

レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2016/10/01
ページ数:  
ISBN番号 9784798043630
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