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ゾーンの入り方

通常価格 ¥723(税込)
ぷららポイント 7PT
作者 室伏広治
出版社 集英社
電子版発売日 2017/11/17
ジャンル ビジネス・実用等 > ビジネス・経済・IT

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ゾーンの入り方の商品説明:

大事な舞台やプレゼンテーションで結果を出すための集中力はどうすれば身に付くのか? 集中状態である「ゾーン」とは何か? つねに自己と記録に向き合い、男子ハンマー投げ選手として活躍した著者が、良質な集中状態とはどんなものなのかを語り、集中するための方法論と哲学を満を持して公開する。アテネ・オリンピックでは金メダル、ロンドン・オリンピックでは銅メダルを獲得するなど、多くの大会で好成績を残し、2016年に引退後は学者、指導者として活躍する著者が今だからこそ語る、スポーツや仕事、人生にも役立つ究極の集中法をまとめた一冊。 【目次】はじめに/第一章 究極の集中力をつける/第二章 ゾーンに入る/第三章 限界の超え方/第四章 ゴールへのアプローチを最適化する/第五章 「自然体」が一番強い/第六章 体を整える/おわりに

レーベル名 集英社新書
掲載誌名
紙の本発売日 2017/10/22
ページ数: P224
ISBN番号 9784087210057
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