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おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット

おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット

作者: 中村奈緒子

価格 1,430(税込)
獲得ぷららポイント 14 PT

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作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

おしりをメインにしたエクササイズをすることが、
ダイエット成功の秘密です! 
約8000人の女性をキレイに導いてきた
人気インストラクターの著者も、
オシリリセットダイエットで、12kgやせを実現。
その秘密のエクササイズを、
簡単に効率的にアレンジして、
4週間プログラムにして紹介します。
1日3つだけのエクササイズを4週間続ければ、
するするっとやせていきます。
◆なぜ、おしりなのか?
◆体を家に例えると、頭が屋根、背骨が柱、
土台がおしりになります。
土台であるおしりを鍛えれば、
全身が整って、やせやすい身体に導いてくれるのです。
さらに、おしりには大きな筋肉があり、
効果が出やすいという特徴も。
◆実際に体験した人は、17kgやせ、ウエスト−13cm。
ダイエット効果だけではなく、
肩こり・首コリ・腰痛・座骨神経痛などの
不快症状が解消したという声も!
◆著者のパーソナルレッスンを受けているかのような動画つき。+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2017/11/10
紙の本発売日 2017/10/14 ( 2010年代 )
ページ数: P112
対応端末
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  • ひかりTVブック BLレーベル『pirka2(ピリカピリカ)』新刊配信 3話配信

現在N巻まで配信中

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