運動効果を最大限に引き出す最強の食事

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作品内容

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運動している人、これから運動をしようとしている人のために、運動効果を最大限に引き出せる最強の食事法を紹介！ダイエット、ボディメイクなど、最短効率でカラダを変えるために必要な栄養素を5大栄養素(炭水化物・脂質・たんぱく質・ミネラル・ビタミン)の解説とともにひも解きます。
賢く糖質と向き合い、余分な脂質をカットすることで、誰でも簡単にカラダは変わります。
「せっかくやるなら効率よく、時間をかけずにダイエットしたい！」という方必見の一冊です。 + 続きを読む

作品情報

出版社	日本文芸社
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日	2017/11/10
紙の本発売日	2017/10/10 ( 2010年代 )
ページ数：	P96
対応端末

現在N巻まで配信中

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