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「反省」ごはん

「反省」ごはん

作者: 堤人美

価格 1,408(税込)
獲得ぷららポイント 14 PT

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作品内容

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「あ~、また体によくない食生活をしちゃったなー」
と反省したら、「反省ごはん」!
ダメな食事を「なかった」ことにするような、
自分のために作るヘルシー&簡単、ひとり分レシピです。
人気料理家・堤人美先生がアイディア豊富に提案します。
忙しい人、がんばっている人こそ食事が適当になってしまいがち。
そんなあなたを、野菜いっぱいのおいしいごはんで応援します。
体にいいものをたくさん食べて、体も気持ちもおいしくリセット!

【内容】
食べすぎ反省ごはん
(→カロリー控えめ、だけど野菜たっぷり満腹メニュー)
飲みすぎ反省ごはん
(→体にやさしいスープ、雑炊で回復をお助け!)
ジャンクめし反省ごはん
(→偏りすぎた食事は、食材数をかせげる裏技でカバー)
炭水化物LOVE反省ごはん
(→主食抜きでも満足できる、ひとり鍋、おつまみごはん)
甘党反省ごはん(→プチ糖質オフにトライ!)など。+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2017/11/03
紙の本発売日 2013/03/23 ( 2010年代 )
ページ数: P100
対応端末
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現在N巻まで配信中

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