自分を休ませる練習　しなやかに生きるためのマインドフルネス

価格	：	1100 円（税込）
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作品内容

東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。

ぼーっとする。呼吸に耳をすませる。
自分に向きあい、なんでもない当たり前の時間を大切にすることで、
人生は輝き出す。

頑張りすぎるのはやめて、
自分の心とからだを大切にしてあげてください。
マインドフルな生き方は、今すぐ誰でも始められます。 + 続きを読む

作品情報

出版社	文響社
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ	練習関連シリーズ > 自分を休ませる練習　しなやかに生きるためのマインドフルネス
電子版発売日	2017/10/20
紙の本発売日	2017/10/20 ( 2010年代 )
ページ数：	P178
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