作品内容

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撮影前にモデルが駆け込んでくる「アスカ鍼灸治療院」の「足痩せノウハウ」がここにある！


脚の悩みはひとそれぞれ！
「太ももが太い」「ふくらはぎが太い」「足首が太い」「全部太い」「O脚」「X脚」「むくむ」「疲れやすい」などなど
あらゆるダメ脚を美脚に変えてきた福辻先生の技術のすべてを、自分でできるようにアレンジ！
わかりやすいイラスト入りで解説します。
マッサージ、ツボ、骨盤・背骨などのゆがみ矯正など東洋医学の真髄に基づいた方法がすぐに
自宅で実践できます。


★★★　どんな脚でも必ず細くなる！！！！！！　★★★

★★★　まず、脚から痩せて全身健康美人になろう！　★★★

【目次】

１章　どんな脚も細くなる
●福辻式美脚ケア
(1)太もも
(2)膝
(3)ふくらはぎ
(4)足首
(5)ヒップ

２章　脚のトラブルを改善
●福辻式脚の悩み別ケア
(1)セルライト
(2)冷え
(3)扁平足
(4)外反母趾
(5)静脈瘤
(6)O脚
(7)X脚

３章　今すぐ真似したい美脚人の生活習慣
●ふだんの生活を見直してもっと美しい脚に
(1)姿勢
(2)水分のとりかた
(3)アルコールとの付き合いかた
(4)美脚の食事
(5)入浴
(6)睡眠

４章　つらい悩みもおまかせ！　＋αの脚のセルフケア
●脚のトラブルは不調のサイン！
(1)頭痛
(2)肩こり
(3)目のトラブル
(4)肌荒れ
(5)便秘
(6)腰痛
(7)免疫力低下
(8)プチうつ
　

【著者情報】
アスカ鍼灸治療院院長　日中治療医学研究会員 　日本東方医学会会員
1944年奈良県生まれ。
日本で初めて「東洋医学に美容を取り入れた」第一人者。 + 続きを読む