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もう2度と痛まない強い腰になる

もう2度と痛まない強い腰になる

作者: 金岡恒治

価格 1,320(税込)
獲得ぷららポイント 13 PT

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作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

腰痛に悩まされている人は全国で約2800万人。
そのうち85%の人が原因がわからないため、何度もぶり返しているという。
ではなぜ腰痛はぶりかえしてしまうのか?
その疑問に、アスリートの腰痛を多数診てきた日本代表チームドクターがお答えします。
もちろんアスリート並の運動やトレーニングは不要!
寝ながら自分でできるかんたんエクセサイズで腰痛と別れを告げる、効果実証済みプログラムをご紹介します。
痛みの消し方、もう2度ぶりかえさないための強い腰の作り方をでレクチャー。
画像検査では写らないよくない部分を見つける1分チェック法、
腰みのタイプ別縮こまっている筋肉をほぐすストレッチ、再発防止のための3ステップエクセサイズほか。+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2017/03/10
紙の本発売日 2017/03/01 ( 2010年代 )
ページ数: P160
対応端末
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  • ひかりTVブック BLレーベル『pirka2(ピリカピリカ)』2作品最終6話+1作品5話目配信スタート

現在N巻まで配信中

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