作品内容

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感謝の気持ちは、わたしたちの心、身体、社会に、
はかりしれない恩恵をもたらします。

近年の多くの研究によって、「ありがとう」の習慣がもたらす
健康や幸福への効果が確認されています。

この小さな本では、「ありがとう」と感じる力、
それを表現する力を培うための簡単な練習法を
いくつも紹介しています。ぜひ、毎日続けてみてください。

「瞑想」「パワーストーン」に続く大好評のリトルブックシリーズ第3弾!
自身のラッキーアイテムとして。大切な人へのプレゼントにも!

【著者紹介】ロバート・A・エモンズ
感謝学の世界的な権威。カリフォルニア大学デイビス校教授(心理学)。同大学Gratitude Lab(感謝研究所)ディレクター。学術誌、ジャーナル・オブ・ポジティブ・サイコロジー創刊編集長。著書に『Gの法則―感謝できる人は幸せになれる』(2008年、サンマーク出版)などがある。

【目次より】
第1章◆「ありがとう」とは?
第2章◆「ありがとう」の恩恵
第3章◆なぜ「ありがとう」は効くの?
第4章◆さあ、感謝の気持ちを表そう
第5章◆「ありがとう」について誤解されていること
第6章◆「ありがとう」の3つのステップ
第7章◆「ありがとう」ってどんなイメージ?
第8章◆最後のレッスン + 続きを読む