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毒を出す生活 ためる生活 こころとからだを元気にする40の法則
 
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毒を出す生活 ためる生活 こころとからだを元気にする40の法則

通常価格 ¥540(税込)
ぷららポイント 5PT
作者 蓮村誠
出版社 PHP研究所
電子版発売日 2017/01/20
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康

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毒を出す生活 ためる生活 こころとからだを元気にする40の法則の商品説明:

会社帰りにジム通い、朝食はしっかり食べる……。これらの健康習慣、実はからだによくなかった!? 本書は、30万部を突破した「毒出しシリーズ」待望の続編。たとえば……◎朝夕、水でうがいをすると逆に風邪をひきやすくなる! ◎毎日7時間寝ていても質が悪ければ不眠症になる! ◎週末だけのジョギングはメタボを引き起こす! ◎毎日便が出ていても便秘のケースがある ◎作りおきや残り物を食べる習慣があると、うつになりやすい! ◎パスタやケーキなどの小麦製品をよく食べているとアレルギーを引き起こしやすい! ◎休日だけたっぷり寝ても疲労回復には逆効果! など、巷にあふれる健康常識を覆し、アーユルヴェーダ式のセルフケアを伝授します。巻末には、自分をもっと深く知るためのセルフチェック表や体質別に幸せを引き寄せる食べもの・食べ方・食事のメニューも掲載!

レーベル名 PHP文庫
掲載誌名
紙の本発売日 2011/06/01
ページ数: P272
ISBN番号 9784569676685
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