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楽しいから続けられる! あなたにも出来るメンタルトレーニング

楽しいから続けられる! あなたにも出来るメンタルトレーニング

作者: 花咲ともみ

価格 330(税込)
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作品内容

メンタルトレーニングは、ポジティブ思考とは違います。
意志の力で乗り切っていく方法でもありません。あなたの能力を高め活かしていく方法です。
この本では、主に感情に関するトレーニング法をご紹介します。
辛い感情を上手に手放し、イキイキとした毎日を送るために…
手軽な一冊としてお役立て下さい。


【著者プロフィール】
著者:花咲 ともみ

2003年にセラピストとして独立。数か月先まで予約が埋まる人気サロンとして女性ファッション誌やセラピー本、地元の経済誌など複数の雑誌や本に掲載される。企業研修やセミナー講師としても活動の幅を広げる中で、ストレスケアの必然性を痛感する。自宅で簡単にストレスが解消できる方法を探し、アーユルヴェーダに出会う。西川眞知子氏に師事し、2012年からアーユルヴェーダのセミナーを開催。面倒なことが嫌いな人、むずかしいことは続かない人でも続けられる方法として好評を得ている。

https://www.facebook.com/tomomi.hanasaki+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2017/01/20
紙の本発売日
ページ数:  
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