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いつでも・どこでも・だれでも 座ってできる椅子ヨガ
 
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いつでも・どこでも・だれでも 座ってできる椅子ヨガ

通常価格 ¥1,026(税込)
ぷららポイント 10PT
作者 冨田あかり
出版社 ギャラクシーブックス
電子版発売日 2017/01/13
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康

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いつでも・どこでも・だれでも 座ってできる椅子ヨガの商品説明:

椅子にすわったままできるヨガ! 身体のかたい人やはじめての人でも安心。30の椅子ヨガポーズと、プログラム例、5つの呼吸法、5つの瞑想法、無理なく日常に取り入れられるヨガ哲学を紹介。ハッピーな人生の送り方のヒントに。ストレスを手放してありのままの自分と出会いましょう!

レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2015/05/01
ページ数: P162
ISBN番号 9784865702217
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