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いつでも・どこでも・だれでも 座ってできる椅子ヨガ

いつでも・どこでも・だれでも 座ってできる椅子ヨガ

作者: 冨田あかり

価格 1,045(税込)
獲得ぷららポイント 10 PT

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作品内容

椅子にすわったままできるヨガ! 身体のかたい人やはじめての人でも安心。30の椅子ヨガポーズと、プログラム例、5つの呼吸法、5つの瞑想法、無理なく日常に取り入れられるヨガ哲学を紹介。ハッピーな人生の送り方のヒントに。ストレスを手放してありのままの自分と出会いましょう!+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2017/01/13
紙の本発売日 2015/05/01 ( 2010年代 )
ページ数: P162
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現在N巻まで配信中

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