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すべての疲労は脳が原因2<超実践編>

すべての疲労は脳が原因2<超実践編>

作者: 梶本修身

価格 715(税込)
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作品内容

ロングセラーとなった『すべての疲労は脳が原因』では、疲労のメカニズムを最新の研究成果をもとに解説し、私たちがよく言う「疲労」とは、体ではなく「脳が疲れている」状態であることを示した。第2弾となる本書では、「食事」「睡眠」「環境」において、疲労を予防する、また解消するために、私たちが今すぐに実践できる方法を具体的に紹介する。【目次】はじめに/第一章 疲労の正体は脳にあり/第二章 疲労を予防するコツ――食事編/第三章 疲労をとるコツ――睡眠編/第四章 疲労を避ける・溜めないコツ――環境編/おわりに + 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 教育・学問・資格
掲載雑誌
レーベル名 集英社新書
シリーズ すべての疲労は脳が原因 関連シリーズ > すべての疲労は脳が原因2<超実践編>
電子版発売日 2017/01/13
紙の本発売日 2016/12/16 ( 2010年代 )
ページ数: P208
対応端末
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  • ひかりTVブック BLレーベル『pirka2(ピリカピリカ)』

現在N巻まで配信中

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すべての疲労は脳が原因2<超実践編>のレビュー

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