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40歳から若くなる! 名越式アンチエイジング
 
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40歳から若くなる! 名越式アンチエイジング

通常価格 ¥540(税込)
ぷららポイント 5PT
作者 名越康文
出版社 PHP研究所
電子版発売日 2017/01/13
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康

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40歳から若くなる! 名越式アンチエイジングの商品説明:

40代になり、オジサンになりかけている自分にまずい! と思ったら、「雑草を抜く」「家電量販店に行く」など、この本で紹介するアクションをひとつでもやってみてください。澱んだ気持ちがカラッと明るくなり、心身ともにリフレッシュできるはず。本書は、TVでおなじみの精神科医・名越先生が、毎日の生活の中でできる小さな習慣を厳選して紹介。忙しい大人たちがその日常の合間でふとやってみたら、意外なほどリフレッシュできること、新鮮な気持ちや新しいアイディアが浮かんでくるきっかけになりそうなことが意外にたくさんあります。どのページもどの章も、あなたの人生のスタイルありき。それなりにみんな24時間バタバタしていること、疲れていることが前提です。どこから読みはじめていただいてもOK! あなたの小さな隙間時間に、ぜひやってみてください。心を瞬時に切り替えて若々しい気持ちを持ち続けよう!

レーベル名 PHP文庫
掲載誌名
紙の本発売日 2012/08/01
ページ数: P168
ISBN番号 9784569678801
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