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老けない人の朝&夜カラダ習慣
 
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老けない人の朝&夜カラダ習慣

通常価格 ¥800(税込)
ぷららポイント 8PT
作者 日経ヘルス
出版社 日経BP
電子版発売日 2016/12/23
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康

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老けない人の朝&夜カラダ習慣の商品説明:

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

疲れやすく、太りやすくなった、たるみが目立つようになってきた。
そんな自らの変化に気づいたとき、するべきことは何でしょうか?
海外のアンチエイジング研究では「歩く速さ」「座っている時間」「食べるもの」「睡眠」など、普段の習慣が特に老化に大きく影響することがわかってきています。
日々の習慣で老けを防ぎ、太りにくくなる習慣を飲み物、ストレッチ、美容アプローチの3分野でご紹介します。
ちょっとした習慣を変えるだけで、驚くほど体は変わっていきます。
さぁ、あなたも朝と夜の習慣で、老けにくい体質を手に入れましょう!

レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2016/10/06
ページ数: P100
ISBN番号 9784822261924
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