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肩こりの9割は自分で治せる

肩こりの9割は自分で治せる

作者: 竹井仁

価格 777(税込)
獲得ぷららポイント 7 PT

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作品内容

NHK総合「ためしてガッテン」で話題沸騰!肩こり研究第一人者の理学療法士が「一生肩こりに悩まない人」になるテクニックを教えます。
巷にあふれるストレッチやマッサージ店の施術は、一時的にこりをほぐすだけ。肩こりの本当の原因を解決しないと、すぐに再発・悪化することも……。
本書では、“筋膜”“姿勢”“生活習慣”などの肩こりの原因を徹底分析し、を根本から解消するストレッチを写真付きで解説します。最新メソッドを多数盛り込んだ、肩こり解消最前線の一冊。+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名 イースト新書Q
シリーズ
電子版発売日 2016/12/16
紙の本発売日 2016/07/20 ( 2010年代 )
ページ数:  
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