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体がよみがえる「長寿食」
 
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体がよみがえる「長寿食」

通常価格 ¥637(税込)
ぷららポイント 6PT
作者 藤田紘一郎
出版社 三笠書房
電子版発売日 2016/12/09
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康

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体がよみがえる「長寿食」の商品説明:

「腸の免疫力を高めれば、健康長寿は実現できる!」――寿命を延ばす食、ボケないための食、実年齢より10歳若くなる食を大公開。◎「納豆+ネバネバ食品」で免疫アップ◎「白い炭水化物」は体の毒になる◎魚の脂は「刺身」でとると、より効果的◎日本人の腸は「海藻」と相性バツグン◎インゲン豆――食物繊維が「うつ」を撃退する◎アルツハイマーは「水素水」で遠ざけられる◎コーヒーで長寿ホルモンが増え、内臓脂肪が減る◎アボカドのビタミンは、腸も血管も若返らせる私たちが普段口にする食べ物は、「長寿食」と「短命食」に分かれます。短命食を避け、長寿食を一番効果的に活かす方法を、腸の専門家が最新研究から教えます。

レーベル名 知的生きかた文庫
掲載誌名
紙の本発売日 2014/03/20
ページ数: P208
ISBN番号 9784837982586
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