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いつもハッピー! [愛蔵版]スッキリ朝とゆったり夜
 
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いつもハッピー! [愛蔵版]スッキリ朝とゆったり夜

通常価格 ¥540(税込)
ぷららポイント 5PT
作者 金子由紀子 / ひらいみも
出版社 PHP研究所
電子版発売日 2016/12/02
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康

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いつもハッピー! [愛蔵版]スッキリ朝とゆったり夜の商品説明:

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

15万部突破のベストセラーがついに廉価版に! なんだか最近調子出ないなぁ……。毎日毎日、会社と家と往復で、一日が終わっちゃう。何かを変えなきゃと思うけれど、何から変えたらいいのかわからない。本書は、失っていた時間を取り戻し、毎日を元気に明るく過ごすための本です。一日は24時間。これは変えようがありません。だからと言って、早朝5時に起きて資格の勉強をしてみませんか、といったたぐいの本ではありません。あわただしく過ごしている朝と、ダラダラ過ごしてしまう夜をちょっと見直してみませんか、という趣旨の本です。朝はテレビよりもラジオを聞く、疲れを翌日に残さない入浴法、就寝前のストレッチなど、簡単ですぐできるものを紹介しています。少しずつでかまいません。1つでもできれば、「できた」という自信が生まれ、2つ、3つとできるようになります。明日はコレやってみよう! という意欲が湧いてくる一冊です。

レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2013/03/18
ページ数: P128
ISBN番号 9784569810973
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