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走るのが速くなる俊足教室 クラスでも、チームでも1位を目指そう!
 
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走るのが速くなる俊足教室 クラスでも、チームでも1位を目指そう!

通常価格 ¥1278(税込)
ぷららポイント 12PT
作者 朝原宣治
出版社 マイナビ出版
電子版発売日 2016/11/25
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康

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走るのが速くなる俊足教室 クラスでも、チームでも1位を目指そう!の商品説明:

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

オリンピック、世界陸上などで活躍した、陸上短距離・銅メダリスト(北京オリンピック4×100mリレー)の朝原宣治氏によるスプリント力(短距離走力)向上のための実用書です。
本書では足の運びや腕の振りをはじめ、「体幹」を使った、本当に正しい走り方の基本を紹介します。
速く走るために必要な要素、動作のしくみの基本に立ち返り、それを分かりやすく、より簡単な実践方法にしてあります。
身体の体幹部から動作が発生するようになるためのエクササイズ、とくに小~中学校時期に取り組みたいコオーディネーション・トレーニングを中心に紹介します。

レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2013/12/26
ページ数: P160
ISBN番号 9784839949518
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