作品内容

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特集1　朝と夜で効果が違った！　必ず効くストレッチ
　　キレイな人の　毎日のストレッチ
　　やせるには朝のストレッチ　ゆがみ解消には夜のストレッチ！
　　やせる！朝の反動ストレッチ
　　昼の3秒ぐるぐるストレッチ
　　立体視で　疲れ目をストレッチ
　　ゆがみ解消！「夜のゆるストレッチ」
　　ほぐれッチ　ストレッチ
　　90秒！筋膜ストレッチ
　　内臓から若返る自彊術
　　ストレッチ専門店の　人気No．1ストレッチ
　　おしごと別ストレッチ
　　1日1ポーズ　お腹やせ　ストレッチカレンダー
　　ハッピー　フェイス　ストレッチ
　
特集2　頭蓋骨マッサージで小顔になる！
　
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