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NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる

NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる

作者: ジョーン・ヴァーニカス / 堀川志野舞

価格 924(税込)
獲得ぷららポイント 9 PT

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作品内容

NASAも注目する「座りすぎ」の健康リスク。 自分の能力を最大化するための健康習慣とは!? NASAの研究では、座ったままでいると、重力が身体に悪影響を与えることが証明された。 スポーツジムに通わなくても、日常の動きを意識するだけで、身体の能力を最大限に発揮するメソッドを紹介。+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル 小説・文芸 > エッセイ・ノンフィクション
掲載雑誌
レーベル名 ポプラ新書
シリーズ
電子版発売日 2016/07/09
紙の本発売日 2016/07/08 ( 2010年代 )
ページ数: P192
対応端末
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現在N巻まで配信中

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