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疲れやすい人の食事は何が足りないのか

疲れやすい人の食事は何が足りないのか

作者: 森由香子

価格 990(税込)
獲得ぷららポイント 9 PT

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作品内容

すぐに疲れる、体がだるい、体が重たい、なかなか疲れがとれない……それほど疲れることをしていないのに、しっかり寝ているのに、慢性的に疲労感を感じている人は少なくありません。同じ仕事をしていても、いつも溌剌としている人と、すぐに疲れて思いっきり仕事ができない人との違いはどこにあるのでしょうか?その大きな原因は「食」にあります。何を、いつ、どのように食べるのか ──。本書では、肉体疲労と精神的疲労の両面から、心身ともに「疲れない」人になる食べ物・食べ方を紹介します。+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名 青春新書プレイブックス
シリーズ
電子版発売日 2016/06/10
紙の本発売日 2015/09/24 ( 2010年代 )
ページ数: P192
対応端末
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現在N巻まで配信中

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