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オフィス de ピラティス 健康的に痩せる!疲れにくいカラダになる!

オフィス de ピラティス 健康的に痩せる!疲れにくいカラダになる!

作者: 小野浩子

価格 440(税込)
獲得ぷららポイント 4 PT

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作品内容

私たちのからだは、本来まっすぐに正しく骨格が配列されています。しかし、ひとたび骨格のバランスを崩してしまうと、からだは立っているだけでも無駄なエネルギーを使ってしまうのです。こうした歪みが体の不調をきたす原因になっているかもしれません。本書では限られたスペースのオフィスでもできるピラティスのエクササイズを多数紹介。正しい位置に骨格を戻すことで、肩こり、腰痛といった不調の改善だけではなく、美肌やバスト・ヒップアップ、くびれづくりにも効果を発揮します。働く女子こそ、オフィスピラティスに挑戦しましょう!+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名 impress QuickBooks
シリーズ impress QuickBooks 関連シリーズ > オフィス de ピラティス 健康的に痩せる!疲れにくいカラダになる!
電子版発売日 2016/05/17
紙の本発売日
ページ数:  
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現在N巻まで配信中

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