８秒体操でポージングダイエット

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作品内容

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※本書は『８秒美ボディメイキング　くびれ＆上げ』を改定したものです。
本書でご紹介している、８秒で１カウントの体操がバストとヒップの位置を高くして、ウエストを引き締めます。
巷では「ポージング」といわれている引き締め＆痩せのメソッドです。これなら即効果を実感できるはず。
本書の８秒体操は、まさに８秒ずつの簡単トレーニングを行うだけ。気になる部分の項目をチョイスして１日数分。
代謝をアップさせて、燃焼しやすい体になる効果もあります。
４０歳で出産後もスタイルをキープ。
今から始めるかどうかで未来の自分が確実に変わってきます。 + 続きを読む

作品情報

出版社	主婦の友社
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日	2016/04/08
紙の本発売日	2016/04/01 ( 2010年代 )
ページ数：	P96
対応端末

現在N巻まで配信中

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