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まとめて作って肉食やせ!
 
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まとめて作って肉食やせ!

通常価格 ¥1,166(税込)
ぷららポイント 11PT
作者 渡辺信幸
出版社 主婦の友社
電子版発売日 2016/04/08
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康

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まとめて作って肉食やせ!の商品説明:

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1日の食事の中心を肉200g、卵3個、チーズ120gにするMEC食のレシピ本「肉食やせ!」大好評につき第二弾。
テーマは、常備菜。低糖質で日持ちするメニューを集めました。
MEC食のポイントは、ひと口30回かむことですが、お腹がすごくすいた状態を作らないことも大切。
今回の目玉は、各レシピに糖質量と作りおき保存目安はもちろん、1日に必要な栄養素がどれくらいとれるかの栄養レーダーグラフをつけたこと! 何を食べたら、どれくらいの栄養がとれるのかがわかり、自分で栄養管理ができる画期的な一冊。
みんなのお弁当SNAPや、教えて渡辺先生MEC食100問100答など、読み応えのある永久保存版

レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2016/04/06
ページ数: P112
ISBN番号 9784074150083
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