今からでも始められる歩活目標！カラダ年齢マイナス２０歳　正しく歩けば４週間で体は変わる！

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作品内容

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歩くとは人間の行動のなかでも基本的動作であるが、それだけに健康効果が凝縮されている。厚生労働省でもメタボ対策にはウォーキングを奨励。体を締めるだけでなく、様々な健康効果を最大限に得るため、なんとなく歩くから本当に効くウォーキングへと導く。 + 続きを読む

作品情報

出版社	学研
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ	学研ヒットムック関連シリーズ > 今からでも始められる歩活目標！カラダ年齢マイナス２０歳　正しく歩けば４週間で体は変わる！
電子版発売日	2016/02/12
紙の本発売日	2014/03/15 ( 2010年代 )
ページ数：	P84
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