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15歳若返る 錆びないカラダのつくりかた

15歳若返る 錆びないカラダのつくりかた

作者: 吉川敏一

価格 1,144(税込)
獲得ぷららポイント 11 PT

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作品内容

アンチエイジングの最高権威が、どうしても書きたかった不老バイブル。食事、運動、睡眠etc.についてこれまでの通説をくつがえす! 話題のサプリメント徹底診断も。――鉄が酸化するとボロボロになるように、老化は体が錆びていくことだ。呼吸をしたときに残る活性酸素が、臓器や血管の細胞を酸化させて傷める。しかし、酸化を防ぐ食べ物は、いろいろある。また、よく運動すれば成長ホルモンが分泌されてダメージを受けた細胞も、修復される。実年齢×7割くらいの肉体年齢に近づけるのだ。+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名 集英社学芸単行本
シリーズ
電子版発売日 2016/02/05
紙の本発売日 2013/02/28 ( 2010年代 )
ページ数: P224
対応端末
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現在N巻まで配信中

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