攻める健康法

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作品内容

「身体をいたわりながら健康に気をつける」。　高齢者にとってはもっともな話だが、８０歳でエベレスト登頂を果たした著者によれば、気をつける、という「守り」の健康法ではなく、なにより「攻める姿勢」が大事だという。一般的にはタブーと思われてきた運動のやり方、食事の内容など、著者自ら生み出した健康法を、一般の人が実践できやすいように説いた１冊。 + 続きを読む

作品情報

出版社	双葉社
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名	双葉新書
シリーズ
電子版発売日	2015/10/27
紙の本発売日	2015/02/20 ( 2010年代 )
ページ数：
対応端末