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寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動

寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動

作者: 久野譜也

価格 916(税込)
獲得ぷららポイント 9 PT

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作品内容

いくつになっても老けないカギは筋肉にあった!

4人に1人が寝たきりになる時代。脂肪が筋肉にとって代わる「サルコペニア肥満」を遠ざけ健康寿命を確実に延ばす方法を教えます。

たった5つのシンプルな運動で、いつまでも若々しい体を手に入れてみませんか?+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2015/08/13
紙の本発売日 2014/08/28 ( 2010年代 )
ページ数: P240
対応端末
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現在N巻まで配信中

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