作品内容

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◆“もう年かな…”のセリフが出てきたら漢方の出番です
　女は7歳刻み、男は8歳刻みで年を取る？

◆ED、うつ、薄毛…　男の3大悩みに応える　漢方の作りおきおかず
　更年期は2つのアプローチで乗り切る　ホルモン力アップの漢方食材
　ED対策の調味料＆常備菜
　薄毛対策の調味料＆常備菜
　うつ対策の調味料＆常備菜

◆食べるたびに元気を実感する　毎日の薬膳ごはんと漢方茶
　毎日食べて調子を上げる、超簡単レシピ　夏の薬膳アイデア
　驚きのおいしさ！　体内から温まる　ホルモン力を上げる漢方強精鍋
　肩こりや腰痛が気になる人の薬膳ごはん
　漬けるだけでOK　薬酒＆薬膳調味料
　最も簡単な漢方的セルフケア！　症状別・漢方茶

◆邱 紅梅の四季の漢方食卓
　イライラ、花粉症、不眠、物忘れ…
　あらゆる不調を改善する　季節の漢方レッスン

[1章]　春　新しい環境に置かれる季節　リラックスして乗り切る
[2章]　夏　暑い時こそ老化防止を！　夏バテ知らずの食の知恵
[3章]　秋　食材がおいしくなる季節　キノコ、フルーツで元気になる
[4章]　冬　冷えが加速する季節の養生　風邪も老化も予防する
[5章]　血圧、うつ、コレステロール値…　年齢に負けない不調対策　病気にならない毎日の食卓

◎常備したい　漢方食材図鑑

東洋医学の三大バイブル + 続きを読む