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なぜ美人はケーキをがまんしないのか−自分を甘やかしてやせる癒しのダイエット

なぜ美人はケーキをがまんしないのか−自分を甘やかしてやせる癒しのダイエット

作者: 小林一行

価格 1,100(税込)
獲得ぷららポイント 11 PT

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作品内容

ストレスを減らす→笑顔できれいにやせる!
10万部突破!『なぜ一流の男の腹は出ていないのか』の著者が初めて女性読者に贈る、世界一ゆる~いダイエット法。
「これが私の最も書きたかったダイエット本です」

・「鶏のから揚げ」を食べても、10ヵ月で20kgやせた女性
・「目標体重」よりも、ダイエットの先にある「なりたい自分」を意識
・食事ではこんな「副菜」を一品足して、食べる順番を変える
・流行りの「○○だけ」ダイエットの落とし穴
苦しい努力よりも、メンタルを整える!
ダイエットの「新常識」が満載。
「3つのルール」で楽しくダイエットを継続。
自身も25kg減!
日々、ダイエットセラピストとしてセミナー・コンサルティングで女性を指導する著者の書き下ろしダイエット本が登場。+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日 2015/07/10
紙の本発売日 2015/04/20 ( 2010年代 )
ページ数: P208
対応端末
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現在N巻まで配信中

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