運動しても自己流が一番危ない　正しい「抗ロコモ」習慣のすすめ

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作品内容

過度のPCやスマホの使用、地方で多く見られる車中心の生活、エレベーターやエスカレーターの多用……。現代の日本人は立ち姿勢だけでなく、歩き方や座り姿勢も大幅に悪化しています。たとえば、近年、内股で歩く日本女性の急増は、海外からも注目されているほどです。銅メダリスト為末大選手の専属トレーナーが伝授する、新たな国民病＝ロコモにならない生活習慣と運動法で、いつまでも人生イキイキ！ + 続きを読む

作品情報

出版社	講談社
ジャンル	小説・文芸 > エッセイ・ノンフィクション
掲載雑誌
レーベル名	講談社＋α新書
シリーズ
電子版発売日	2014/11/07
紙の本発売日	2013/07/22 ( 2010年代 )
ページ数：	P192
対応端末