「対人関係療法」の精神科医が教える「怒り」がスーッと消える本（大和出版）

価格	：	1200 円（税込）
獲得dポイント	：	10 PT

※WebIDからdアカウントへ移行すると、dポイントをためる・つかうことができます。詳しくはこちら

作品内容

「ムカムカを手放したい」「ついキレてしまう」「つまらないことでイライラしたくない」「怒りっぽい自分をなんとかしたい」あなたへ。
「怒り」はなぜ起きるのか。どうすれば、イライラを手放せるのか。感情に振り回されない人になるには、どうすればいいのか。対人関係療法の第一人者が、「怒り」のメカニズムとその対処法を初公開します。
「怒り」の原因は３種類ある、怒っている人は単に「困っている人」、うるさいアドバイスは「相手の悲鳴」、ケンカするのは「役割期待」がずれただけ……。
わかりにくい感情のカラクリをすっきり明快に解説し、今すぐ心が晴れるヒント満載です。
「イラストもかわいくて、バツグンにわかりやすいです！」「具体的な方法がとても役に立ちました」「何度も読んで、バイブルにしています」……喜びの声続々。アンガーマネジメント本の決定版！ + 続きを読む

作品情報

出版社	PHP研究所
ジャンル	ビジネス・実用等 > 教育・学問・資格
掲載雑誌
レーベル名	大和出版
シリーズ
電子版発売日	2014/09/26
紙の本発売日	2011/05/22 ( 2010年代 )
ページ数：	P160
対応端末