心も体も３０歳若返る「スーパー高齢者」の５０の習慣

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作品内容

10～20代に負けない驚異の身体は誰でも手に入れることができる！！　90歳、100歳で100ｍ走の世界記録樹立！　78歳で100kmマラソン完走！　など、いまマスターズ陸上の多くの競技で世界記録を持っているのが、じつは日本の高齢者たち。驚くことに選手の多くは、年をとってから競技をはじめ、記録を打ち立てているのです。今回、若い世代に気持ちだけでなく身体能力もひけをとらない「スーパー高齢者」たちの生活習慣を徹底分析。超人的な身体の秘密、元気の源を初公開します！ + 続きを読む

作品情報

出版社	主婦と生活社
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日	2014/09/26
紙の本発売日	2014/09/11 ( 2010年代 )
ページ数：	P202
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