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「リアトレ」でおしりを締めれば若返る!
 
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「リアトレ」でおしりを締めれば若返る!

通常価格 ¥1080(税込)
ぷららポイント 10PT
作者 荒尾裕文
出版社 主婦と生活社
電子版発売日 2014/09/19
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康

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「リアトレ」でおしりを締めれば若返る!の商品説明:

「リアトレ」とは、おしりや太ももなど体の後ろ側の筋肉を鍛えること。中年になるとつまずきやすくなるのは、おしりの筋肉が衰えている可能性があります。そこで「リアトレ」の考案者で、トップアスリートのトレーナーを務める著者がその効果と方法を、わかりやすく紹介。疲れにくい体になる、階段がラクラク上れる、肩こりが改善、腰痛予防、ダイエット、メタボ改善…健康なおしりで、年をとっても元気に体を動かせるようになりましょう。イラスト/山田達彦 主婦と生活社刊。

レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2014/08/22
ページ数: P162
ISBN番号 9784391145182
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