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忙しいあなたの運動不足を解消! 1分間ながら運動ダイエット

忙しいあなたの運動不足を解消! 1分間ながら運動ダイエット

作者: 長野茂

価格 1,000(税込)
キャンペーン価格 1,000(税込)
割引期限:2019/09/30
獲得ぷららポイント 10 PT

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作品内容

テレビ「はなまるマーケット」「スーパーJチャンネル」などで取り上げられ、やせたいところがグングンやせると大好評の「日常ながら運動」。本書は、そんな「ながら運動」を、忙しいビジネスマンを対象に、「簡単に一分間ででき、しかも効果抜群の運動」ばかり集めた一冊である。デスクワークをしながら、コピーを取りながら、そして通勤しながらできる運動をイラストで分かりやすく紹介する。肥満を解消したいと思っていたり、運動不足を感じているビジネスマンは多い。また、アスレチックジムなどに通うビジネスマンも多いが、長続きしている人は少ない。そんな人に向けて、いつでもどこでもすぐできるように書かれた画期的な一冊である。毎日、気が付いたらチョコマカと体を動かすだけで、ダラダラ暮らすのと格段に違うシェイプアップ効果が現れると著者は言う。日常のほんのちょっとした心がけ次第で、引き締まった体があなたのものになる!+ 続きを読む

作品情報

出版社
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名 PHPハンドブックシリーズ
シリーズ
電子版発売日 2014/09/05
紙の本発売日 2003/09/25 ( 2000年代 )
ページ数: P208
対応端末
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現在N巻まで配信中

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