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[新釈]養生訓 日本人が伝えてきた予防健康法
 
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[新釈]養生訓 日本人が伝えてきた予防健康法

通常価格 ¥1500(税込)
ぷららポイント 15PT
作者 貝原益軒 / 蓮村誠
出版社 PHP研究所
電子版発売日 2014/08/08
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康

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[新釈]養生訓 日本人が伝えてきた予防健康法の商品説明:

貝原益軒が84歳のときに書いた健康についての指南書『養生訓』。300年以上前に書かれた健康で長生きし幸せに暮らす方法は、現代の病気予防、健康維持にも役立つ事柄が多い。「おもちの食べ方」「根菜の調理の仕方」「疲れているときは食事を取らない」などの具体的な食事方法から、「朝の過ごし方」「深夜までには寝る」などの生活習慣や心のもちかたなどがわかりやすく著され、健康に気をつけたいと思っている人にはすぐにでも役立つ実用書でもある。本書は、現代医学の医師として大学病院に勤務後、マハリシ・アーユルヴェーダ(インドに伝わる伝統医学)を学び、現在はマハリシ・アーユルヴェーダの日本の第一人者といわれる訳者が、「現代医学」「アーユルヴェーダ」の知識を交えながら『養生訓』を読み解く。江戸時代の知恵には、いまも通じる健康法が満載だった!

レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2014/06/13
ページ数: P384
ISBN番号 9784569819129
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