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1行リフレッシュ術 スグ効く!医師がすすめる疲れをためない方法114
 
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1行リフレッシュ術 スグ効く!医師がすすめる疲れをためない方法114

通常価格 ¥637(税込)
ぷららポイント 6PT
作者 西多昌規
出版社 イースト・プレス
電子版発売日 2014/08/08
ジャンル ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康

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1行リフレッシュ術 スグ効く!医師がすすめる疲れをためない方法114の商品説明:

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リフレッシュは一日中、いつでもどこでも可能です。 ┴心と体のモヤモヤは、5つの習慣でスッキリ解消! ┴日々のストレス・疲れ・悩みで押しつぶされないために、こまめなリフレッシュを習慣にして「心」と「体」を強く、元気に保ちましょう! ┴ ┴■西多昌規(ニシダマサキ) ┴精神科医、医学博士。 ┴自治医科大学・精神医学教室・講師。 ┴国立精神・神経医療研究センターなどで臨床業務に従事したのち、ハーバード・メディカル・スクールにて睡眠医学の研究を行う。 ┴現在は、精神科医として治療に当たるかたわら、講演や雑誌、テレビなどで幅広く活躍中。 ┴著書も多数出版し、脳科学や睡眠について、より実用的な内容で解説し、好評を得ている。

レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2011/11/11
ページ数: P118
ISBN番号 9784781606774
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