今からでも始められるラン活目標！体年齢マイナス２０歳　走り始めて４週間で体は変わる！

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作品内容

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ランニングはあらゆるスポーツの基本的トレーニングであり、もちろん体を締め直すにも最適です。初心者やこれまで挫折してしまった方を対象に、体への負荷は適度に、そして楽しくできるプログラムを多数用意しました。また栄養やウエア解説も充実しています。 + 続きを読む

作品情報

出版社	学研
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ	ヒットムックダイエットカロリーシリーズ関連シリーズ > 今からでも始められるラン活目標！体年齢マイナス２０歳　走り始めて４週間で体は変わる！
電子版発売日	2014/07/11
紙の本発売日	2013/10/25 ( 2010年代 )
ページ数：	P80
対応端末