自分でできる「不眠」克服ワークブック　短期睡眠行動療法自習帳

価格	：	1,320 円（税込）
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作品内容

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うつ病による不眠で長く悩んでいる人、お薬をのんでもなかなか不眠が解消されない人、何をやっても眠れないとあきらめている人-4週間でやり方を学び、次の4週間でそれを続ける。自分で自分の不眠を治療する画期的なワークブック。 + 続きを読む

作品情報

出版社	創元社
ジャンル	ビジネス・実用等 > 実用・ホビー・暮らし・健康
掲載雑誌
レーベル名
シリーズ
電子版発売日	2013/12/27
紙の本発売日	2011/08/01 ( 2010年代 )
ページ数：	P110
対応端末