不安症を治す　対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない

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作品内容

人前に出ると不安で息苦しい。人が恐くて学校や会社にも行くのもイヤ――そんなあなた、ただの「内気」ではなく「社会不安障害」という病気かもしれません。本書では、うつ、アルコール依存症に次いで多い精神疾患といわれる社会不安障害を中心に、不安を主症状とする心のトラブルをやさしく解説。薬とのつきあい方から、偏った思いこみの修正、緊張を和らげるトレーニングまで、現代人に日々押し寄せる「不安」への対処法を教えます。 + 続きを読む

作品情報

出版社	幻冬舎
ジャンル	小説・文芸 > 文芸小説
掲載雑誌
レーベル名	幻冬舎新書
シリーズ
電子版発売日	2013/05/31
紙の本発売日
ページ数：
対応端末