世界一手抜きのダイエット 肩甲骨を動かすだけ!
 
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世界一手抜きのダイエット 肩甲骨を動かすだけ!

通常価格 ¥550(税込)
通常ポイント 5PT
作者 GETTAMAN
出版社 小学館
電子版発売日 2013/04/19
ジャンル 書籍 > 健康

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世界一手抜きのダイエット 肩甲骨を動かすだけ!の商品説明:

テレビで大ブレークのGETTAMANによる、最新完全版ダイエット本がいよいよ誕生!

超シンプルダイエットだから、DVDなしでスグできます。
面倒な機械操作は必要ありません。

肩甲骨を動かすだけのゲッタマン体操でダイエット細胞を刺激して脂肪燃焼を促すダイエット法ですが、具体的な方法がいままでよりぐーんと進化しました!
【進化1】よりシンプルに!朝晩5分の体操はたったの4つ。
【進化2】より現実的に!食事制限ナシ。お酒もOK。
【進化3】ぽっこりお腹に即効!くびれをつくるGETTAMAN式ドローイン(呼吸法)がプラス。

本書を見れば、手軽にゲッタマン体操の動きや呼吸のタイミングがわかります。GETTAMAN式小顔法も収録。

朝食はフルーツ単品、起きたときと寝るときに体操をするワケなど、GETTAMANダイエットのセオリーも、あっという間にまるわかりです!

SNS:
レーベル名
掲載誌名
紙の本発売日 2012/10/14
ページ数: P64
ISBN番号 9784091022899
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